星期六, 1月 01, 2011

【素食廚房】石鍋拌飯


素食的石鍋拌飯也可以自己動手做!
是另一種清冰箱飯菜的方式,
只要有個石鍋,掌握底層的米飯變鍋吧的火候,
是非常容易完成的料理~

主角:
米飯,豆干絲,筊白筍絲,香菇絲,糯米椒,黃瓜絲,泡菜,海苔,芝麻。
配角:
油,醬油膏,香椿醬,糖,高湯
作法:
A.石鍋放置爐火等高溫後用油抹於鍋子四周
B.溫鍋放入飯平撲於石鍋底部四周
C.另拿平底鍋用油把豆干絲,筊白筍絲,香菇絲用醬油膏,
   香椿醬,糖,炒香,起鍋前加入米椒
D.待石鍋的米飯成鍋粑後把上述c炒好的材料鋪放於
   石鍋2/1範圍內
E.其餘鋪放泡菜於黃瓜絲,食材頂上放海苔絲與芝麻即完成!

食材合照
把石鍋溫熱後用油抹於鍋子四周
溫鍋放入飯平撲於石鍋底部四周
慢慢藉由溫度把米飯煎烤成鍋吧

石鍋拌飯上桌

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